Was ist eine Rektusdiastase?
Der Fachbegriff Rektusdiastase bedeutet Bauchmuskel-Spaltung.
Die beiden Stränge der geraden Bauchmuskeln sind durch die Schwangerschaft weit auseinander gewichen.
Die dazwischen befindliche Sehnenplatte, die diese beiden Stränge normalerweise beieinander hält, ist jetzt breiter und weicher.
Ist die Spalte mehr als 2 Finger breit und kann die Sehnenplatte keine Spannung mehr aufbauen, spricht man von einer Rektusdiastase.
Die Bauchmuskeln verlieren dadurch ihre Funktionsfähigkeit, sie arbeitet nicht mehr effektiv.
Nach der Schwangerschaft und der Geburt deines Babys ist das nicht ungewöhnlich. Übungen im Wochenbett und ein Rückbildungskurs sind sinnvoll und notwenig.
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